Это цитата сообщения Фитнес_красота_здоровье Оригинальное сообщениеСалат красоты
На 100 г. - 47 ккал.
Приготовьте освежающий зеленый салат!
Нарежьте крепкое зеленое яблоко, мелко порубите корень сельдерея и стебель петрушки, добавьте немного изюма. Заправьте натуральным йогуртом без добавок и приправьте зеленью.
Польза: сельдерей обладает жиросжигающим действием и помогает в ускорении обмена веществ. Петрушка отлично снимает отеки и убирает синяки под глазами. Яблоко заряжает витаминами и энергией, а йогурт освежает дыхание и отбеливает зубы. В изюме не только содержится калий в большом количестве, но и такие элементы как натрий, фосфор, магний, кальций, железо. Также изюм содержит витамины В1, В2, В5, которые налаживают роботу нервной системы и улучшают сон.
Приятного аппетита!
Рекомендуем также попробовать: Суши-торт из авокадо, огурца и лосося
