Опасные соки

В публикациях о правильном питании часто встречается утверждение, что обязательно необходимо пить свежевыжатые соки. Но ученые утверждают обратное. Регулярное употребление соков может повысить уровень сахара в крови, что в результате приведет к диабету.

Такой вывод был сделан на основе масштабного научногоисследования с участием 70 тысяч женщин, которое проводилось в течение 18 лет. Ученые выяснили,что 1 стакан сока в день увеличивает риск диабета и ожирения на 25%, 3 стакана в месяц - на 15%. Самыми вредными оказались яблочный и апельсиновый соки.

Но самым удивительным является то, что регулярное употребление свежих фруктов создает противоположный эффект. Достаточно съедать 1 фрукт в день, чтобы возможность заболевания снизилась на 18%.

——–
В чем секрет успеха калланетики?

Tags: правильное питание

АРОМАТНАЯ ДИЕТА

По результатам исследований в одном из медицинских центров г. Чикаго было установлено, что, вдыхая определенные запахи, можно избавиться от чувства голода.

Нужно взять кусочек банана, ломтик зеленого яблока, по щепотке мяты перечной и ванили, все это прогреть на растительном масле и вдыхать пары при первом ощущении голода или за 15 минут до еды. Аппетит заметно снижается или исчезает совсем.

При этом оригинальном способе можно легко и без особых страданий похудеть за полгода примерно на 12 кг, сбрасывая по 2 кг в месяц.

П.С. Известная актриса Ольга Фадеева чтобы принять участи в съёмках динамичного фильма “Непобедимый” использовала именно эту диету и её удалось сбросить за 2 месяца около 6 кг.

ВОПРОС срочно!!!

девчёнки!!!
у меня срочный вопрос!!!

КАК ВЫ ДУМАЕТЕ МОЖНО ЛИ В ДЕНЬ ПО 1 КГ СБРАСЫВАТЬ?!

а то одни говорят, да другие нет…
и что тогда делать? совсем не жрать и многа двигаться?!

прошу ответьте!!!!!!!!!!
заранее СПАСИБО!!!!

Международный день отказа от курения

А вы что, не знали? Курили как сумасшедшие.. то есть как обычно?

Да, каждый третий четверг ноября в мире каждый год отмечается под знаменем “Международный день отказа от курения”. Его установило Американское онкологическое общество в 1977 году.

Несколько фактов о состоянии курения в России и мире:

*в мире 90% смертей от рака легких, 75% - от хронического бронхита и 25% - от ишемической болезни сердца обусловлены курением;
*каждые десять секунд на планете умирает один заядлый курильщик (к 2020 году этот уровень может повыситься до одного человека за три секунды);
*в России курит минимум каждая десятая женщина, а среди старшеклассников и студентов - 53% юношей и 28% девушек;
*заядлыми курильщиками сегодня можно назвать 50-60% российских мужчин (среди некоторых категорий граждан эта цифра достигает 95%).
*курение и вызываемые им заболевания ежегодно становятся причиной смерти не менее чем миллиона граждан нашей страны.

Можно сказать, что Россия почти чемпион по проценту курящих. И если в развитых странах этот процент уменьшается, то у нас наоборот.. растет (((

ЗЫ: По колличеству алкоголиков Россия на первом месте.

Вот такие антирекорды

Диета и температура тела

Девчат, собралася худеть! Диету подобрала, с этим проблем не возникло к счастью. Но вот что беспокоит: как влияет температура тела на вес? У меня дома постоянно холодно. Может если установить пару обогревателей то дело с диетой пойдет лучше?

Новый логотип: “Золото - символ победы”!

Обновление в одной из самых известных систем написания статей - блогун. Цвет логотипа стал золотой - символ победы над конкурентами.

не в тему, но просто не знаю уже что делать…

середина лета и - 1,5 кг… кошмар… при моих 40 зимой это катастрофа… кто знает как НАБРАТЬ кг 5 легко и быстро, с учетом того что ем я все и в неограниченных количествах…
Может у знакомых было\есть что-то подобное…
ПыСы. тема с маком не походит))) побывали, я от него худею и порчу желудок(